小鸟体育app下载入口官网雷士照明灯光设计X卧室打造健康、舒适好眠的人居光环境

　　小鸟体育app下载入口官网雷士照明灯光设计X卧室打造健康、舒适好眠的人居光环境在快节奏的现代生活中，很多人都存在着大大小小的睡眠问题，据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠》显示，在中国，每天都有超过3亿人在失眠。当大众传统思想认为关灯就能睡个好觉时，蒙纳士大学研究团队新做的一项研究表明：缺乏自然光照，也是导致失眠的一个风险因素。而获得足够的自然光，可以改善人们的心情，放松助眠。

　　事实上，一个完整的睡眠周期一般分为5个阶段，通常是非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，而每夜会有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟，睡眠过多或过少都会影响身体健康，增加各种疾病的发生率，如果能够完整地完成这几个睡眠周期，则属于休息得较好，但如果是午休这类时间较短的休息阶段，很难完成一个完整的睡眠周期，则建议休息10-30分钟即可，休息过长唤醒后可能反而很难清醒。

　　要想拥有一个良好的睡眠质量，除了可以适当锻炼，调整生活饮食，保证生理上的健康，还可以在睡前进行冥想，以放松身体和心情。此外，与传统关灯就能睡个好觉的观念不一样，选择一个合适的健康的卧室灯光，营造一个舒适放松的光照环境，对睡眠质量的提升更有帮助。

　　在选择照明解决方案的时候，建议选择专业的大品牌，能根据不同场景需求和风格设计，制定有针对性的、个性化的照明方案。雷士照明作为业内领先的知名企业，一直关注全屋的光环境制定，在光的设计和产品造型上处在行业先锋位置，推出的产品也极具创新意义，其围绕“健康照明”研发创新了接近于自然的健康光谱。

　　据悉，雷士照明真彩光，拥有自己的专利光谱，由各种淡颜色的光组成，相比普通光照不容易对眼睛造成视觉刺激，柔和舒适，科学用光专业护眼，搭配先进的智能照明控制系统与专业的照明设计，实现动态节律健康照明光环境，能有效刺激多巴胺分泌，让光来调节情绪，抚平焦虑，让用户在雷士照明真彩光的光照下，可以快速恢复宁静，放下烦恼，帮助快速入眠的同时有效提高用户的睡眠质量，延长睡眠时间。

　　用好光，睡好觉！在当代人群都面临着睡眠问题时，雷士照明充分利用了品牌的技术优势和研发经验，通过对影响睡眠问题的深入研究，从光的实际应用出发，在真彩光的专利光谱基础上，坚持以人为本的科学照明理念，结合不同风格的装修和不同场景的用光需求，给出了更专业、更科学、更舒适、更健康的光照方案。

　　保障良好睡眠，需要我们从多方面去调整，保证休息空间的整洁干净，光线的柔和舒适，还可以点上喜欢的香薰或放点白噪音，从外在环境给自己打造一个真正放松的空间，以此来获得心理上的宁静，从而拥有一个高质量的睡眠。

　　雷士照明创立于1998年，并于2019年8月开始独立运营，专注中国市场，是中国照明行业的领导品牌，是行业代表者、业务领先者、科技革新者、标准制定者、生态建设者，是中国首个提出“商业照明”概念的国产品牌，也是照明行业“品牌专卖”和“运营中心”模式的开创者。

　　深耕中国照明市场25年，雷士照明始终坚持“光随心行，智亮未来”的核心理念，并根据用户需求推出“全屋照明、商业照明、酒店照明、公共照明、特种照明”五大业务子品牌。与此同时，作为照明行业“排头兵”，雷士照明积极服务国家战略，依据国际主流ESG体系、对标联合国可持续发展目标，构建了健全完善的ESG治理架构和治理体系。以“用健康照明科技点亮可持续未来，成为照明行业ESG引领者”为愿景，将ESG融入企业发展战略，充分发挥自身行业优势，致力于创造共生价值，服务国家实体经济高质量发展，为实现全产业链的绿色转型而持续努力。

　　2022年12月，雷士照明获取中国航天精工的认可，成功签约成为“中国航天事业合作伙伴”，是照明行业“首家且唯一一家”获此殊荣的品牌，拥有行业唯一一个中国航天照明科技实验室。2023年品牌价值达565.67亿，12年蝉联照明行业第一，还是唯一连续三年上榜亚洲品牌500强的照明品牌小鸟体育app下载入口官网。